Conseils en nutrition à Annecy/Poisy
Conseils et suivis en nutrition pour sportifs
Conseils
en nutrition pour les sports d'endurance
Prendre soin de son alimentation, c’est prendre soin de son corps
La nutrition
pour les sportifs
Notre alimentation joue un rôle clé pour :
- Notre santé
- Notre énergie
- Notre humeur
- Notre sommeil
- Notre récupération
- Notre réparation tissulaire
Adopter une alimentation variée, saine et équilibrée permet de vous sentir en forme, tant physiquement que mentalement !
Une nutrition inadaptée peut également amener à une contre-performance sportive et avoir une incidence sur des douleurs et un risque de blessure augmenté.
L'importance de la nutrition
Lorsque l’on souhaite être en bonne santé et optimiser ses performances sans se blesser, il est crucial de s’intéresser davantage à son alimentation.
Votre suivi nutritionnel
Après avoir effectué une première consultation-bilan, nous vous proposerons des conseils nutritionnels et un suivi afin de répondre à vos attentes et optimiser votre alimentation du quotidien ou en compétition.
Nos conseils en nutrition sportive seront adaptés à :
- Votre discipline
- Votre niveau
- Vos dépenses énergétiques
- Vos antécédents
- Vos éventuelles blessures
- Vos besoins
- Vos objectifs
Un sportif doit porter une attention toute particulière à sa nutrition s’il souhaite être en bonne santé et performer sans se blesser.
