Cours collectif à Annecy / Poisy
L'essentiel pour une préparation physique adaptée
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Les forfaits
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Athletic training
Nos cours collectifs
En présentiel
Cours collectif de mobilité
- Améliorez votre force, votre contrôle moteur et vos amplitudes articulaires
- Prévenez les blessures grâce à des exercices ciblés et progressifs
- Bénéficiez d’un encadrement par un kinésithérapeute expert du mouvement, en petit groupe.
En présentiel
Cours collectif :
renforcement musculaire
- Travaillez tous les aspects du renforcement musculaire en fonction de votre objectif sportif
- Endurance de force, force maximale, explosivité, pliométrie ou encore puissance
- Profitez de séances collectives, adaptées à votre niveau, encadrées par un professionnel du sport et de la rééducation
Cours collectifs
Forfaits dégressifs
1 séances
20 €
Forfait 5 séances
80 €
Forfait 10 séances
150 €
Forfait annuel
380 €
Cours collectifs
Renforcement musculaire / Prépa physique
- Développez votre force, endurance musculaire
- Gagnez en explosivité et en puissance
- Renforcez les muscles clés sollicités
- Améliorez votre coordination, votre gainage et votre mobilité
- Réduisez le risque de blessure
- Corrigez les déséquilibres musculaires
Mise en place
- En petit groupes de 6 personnes maximum.
Durée
1 heure
Pour quel profil
- Sportifs de tous niveaux
- Athlètes souhaitant optimiser leurs performances
- Sportifs en prévention ou réathlétisation
- Coureurs, traileurs, triathlètes, sportifs de sports collectifs ou de montagne cherchant un renforcement ciblé
En savoir +
Les cours collectifs de renforcement musculaire sont conçus pour les sportifs souhaitant développer leur force, leur puissance et leur explosivité en fonction de leurs objectifs.
Que ce soit pour améliorer votre performance en course à pied, prévenir les blessures ou renforcer une zone spécifique, chaque séance est encadrée par un professionnel du sport et de la rééducation.
Cours collectifs
Mobilité
- Bouger mieux, bouger plus librement
- Prévenir les douleurs et les blessures
- Améliorer vos performances sportives
- Gagner en confort de vie
Mise en place
- Cours collectifs en groupes de 6 personnes max.
Durée
1 heure
Pour quel profil
- Les sportifs, pour améliorer leurs performances et éviter les blessures.
- Les adultes sédentaires, qui passent trop de temps assis et ressentent raideurs ou douleurs articulaires.
- Les personnes en rééducation, pour retrouver des amplitudes de mouvement fonctionnelles.
- Tous ceux qui veulent vieillir en bonne santé, avec un corps capable de bouger librement, longtemps.
